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눈을 감고 본다2019-08-13 [17:04:57]
작성자 좋은글

눈을 감고 본다

그림을 하나 골라서 
마음의 눈으로 사진처럼 찍어 본다. 
그림의 세부 사항까지 가능한 한 모든 
것들을 시각적으로 생생하게 찍는다. 
그런 다음 눈을 감는다. 이제 눈을 
감은 채 마음의 눈으로 그 그림을 
마치 사진처럼 다시 떠올려 
볼 수 있는지 살펴본다. 


- 조너선 S. 캐플런의《도시에서 명상하기》중에서 -


* 눈을 뜨고도 못 보는 것이 있고
눈을 감고도 보이는 것이 있습니다.
하늘나라에 계신 아버님의 얼굴, 빗물 쏟아지는 
처마 밑에서 어머니를 기다리며 훌쩍이던 
일곱 살 어린 시절의 모습, 눈을 감아야 
비로소 생생히 보이는 그림들입니다.
그래서 다시 눈을 감습니다. 

오늘도 많이 웃으세요.


댓글
부산진구정신건강복지센터
남겨주신 글을 따라 눈을 감아보게 됩니다. 지난 시간에 대한 회상, 생생히 그려지는 모습을 통해 여러 감정들을 느낄 수 있지요:) 덕분에 한템포 쉬어가는 오전시간입니다.

혹, 지내시면서 우울감이나 마음건강에 어려움이 생길경우 언제든지 본 센터로 연락바랍니다. 감사합니다.^^
08.14 10:04
 
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